mut.lichtung
Du bist auf der Suche nach einer GRUPPE für emotionale Begleitung? Die Gruppe auf der mut.lichtung trifft sich ca. alle 3 Wochen, es geht unter anderem um die Gefühle, die gerade da sind – aber auch um Erfahrungsaustausch von durchaus in der Vergangenheit überfordernden oder gewaltvollen Situationen. Immer nur soviel, wie die Gruppe gemeinsam tragen kann. Wir achten aufeinander, lernen miteinander und nehmen das eigene Körpergefühl immer wieder in den Fokus. Denn hier lernst du, wie du Anzeichen früh erkennen kannst, um aus Spiralen auszusteigen.
Bei Interesse kontaktiere mich gerne und wir sprechen miteinander, ob das Modell für dich passend ist, Treffen ca. alle 14 Tage, Vernetzen von Betroffenen, traumaintegrativer Ansatz. Verantwortungsbewusstsein, Selbstreflektion und die teils vorhandene Fähigkeit zur Selbstregulation sind für die Teilnahme erforderlich.
Diese Gruppe ersetzt keine Psychotherapie. Traumaintegratives Coaching hat einen eigenen, körperorienterten, sowie energetischen Ansatz – dir und dem was ist, im Hier und Jetzt zu begegnen.
Neurosystemische Integration®
Vielleicht hast du Konzentrationsstörungen? Dein Körper tut weh, du hast Symptome und weißt, es ist höchste Zeit zu handeln. Vielleicht flammen alte Beschwerden oder deine Autoimmunerkrankung wieder auf.
Du bist leicht gereizt und wünschst dir manchmal anders zu reagieren, als du es tatsächlich tust? Du würdest gerne anderen freundlich deine Meinung sagen können, ohne dabei unsicher zu sein? Du weißt nicht, wie du deinen Alltag bewältigen sollst und wünschst dir, dass dieses Leben sich endlich ändert und du mehr Energie hast?
Die mut.lichtung ist ein Ort für alle, die etwas ändern wollen, zunächst heilsam in sich, doch durch Systemik ganz natürlich auch in uns und unserer Welt. Denn beginnen wir an einem Ort, beginnt sich immer alles zu bewegen.
Du wünschst dir Hilfe auf deinem Weg, weil du nicht richtig weißt, wie du noch ansetzen sollst und hast vielleicht auch schon so viel versucht?
Auf der mut.lichtung erwartet dich ganzheitlich traumasensibel – integrative Prozessbegleitung, die sanft und auf deine Bedürfnisse angepasst durch deine Themen führt und dich mit dir verbindet. Du lernst durchzuatmen, Ressourcen aufzubauen und wieder Leichtigkeit fühlen zu können mit allem, was dich in unserer Welt so fordert.
Hier kannst du Kontakt für deine persönliche Begleitung und auch für die Gruppe aufnehmen.
Es ist Zeit, das Wissen über Trauma gemeinsam in die Welt zu tragen. Denn genau dort, in unserem kollektiven Zusammensein, kann die positive Veränderung geschehen. Wer bei sich beginnt, unterstützt ganz von selbst durch sein Handeln. Deine Reflektion und deine gelebten Werte sind ganz von selbst die Veränderung.
Lerne Situationen neu zu betrachten, um zunächst einmal gut für dich selbst zu sorgen. So können wir lernen auch adäquat Hilfestellung für Familie, Freunde & viele andere Mitmenschen geben zu können, wenn sie tatsächlich mal nötig ist.
Durch (Co-)Regulation können wir uns mitfühlend aus disregulierten Zuständen heraushelfen, uns zurück in unsere Kraft und eigene Handlungsmöglichkeit unterstützen.
Dafür musst du kein Arzt, Therapeut oder Coach sein. Selbstregulation & Co-Regulation sucht unser Bindungssystem von Natur aus, diese Fähigkeit ist in uns angelegt. Wir alle sind darauf angewiesen und können im Miteinander stark sein. Denn der Mensch sehnt sich von Grund auf nach Zugehörigkeit, Verbundenheit und danach, verstanden zu werden.
Überflutung oder Trauma enstehen überhaupt erst, wenn auf Bindungsebene etwas nicht stimmt und unsere Bindungssuche unbeantwortet bleibt.
In welchem Moment deines Lebens stehst du selbst? Wie gut kannst du dich regulieren? Vielen von uns ist es schon passiert, dass wir übers Ziel hinausgeschossen sind. Oder uns nicht getraut haben, uns in einer Notlage zu Wort zu melden. Denken, das was wir fühlen, wäre nicht wichtig genug.
Übererregung zum Beispiel in Form von Wut oder auch Panik – und Untererregung durch Starre oder Unsicherheit bestimmen manchmal über dein Verhalten, so sehr du es dir auch anders wünschst?
Auf der mut.lichtung kannst du lernen, warum wir uns manchmal so machtlos fühlen und was du tun kannst, um zu dir zurückfinden zu können.
Lass dich auf deinem Weg begleiten & finde deinen Lebensmut, neue Erfahrungen und viele heilsame Erkenntnisse auf dieser Reise wieder.
„Es ist nie zu spät für Integration & Veränderung.„
Von Herzen wüsche ich dir mut., sogar Freude, Geduld & Wohlwollen beim Wachsen und gemeinsam neue Wege finden.
Integration braucht Zeit. Ich ermutige dich von Herzen mit deiner Reise zu beginnen. Den ersten Schritt hast du bereits getan, da du auf der mut.lichtung angekommen bist. Wie schön, dass du dem Ruf gefolgt bist.
